現在会社に勤めて、毎日最低5時間以上はPCの前に座って仕事をしています。

20代前半の頃は肩凝りなんて感じた事がなく、同僚が「最近肩が痛くて…」と言っていても、それがどういう痛みなのか全く想像がつきませんでした。

けれど私も20代半ば過ぎからだんだんと肩が凝るようになってしまったんです。

私は利き手が右で、キーボードを打つ時もマウスを操作する時も、右手を使う事が多いです。

だからか特に右肩が凝りやすくて、その凝りも何だか重たい石をいくつも乗っけているような、だる重い違和感のある痛みがあります。

最近は肩凝りのせいで頭痛まで出てきてしまったので、仕事終わりに接骨院へ通うようになりました。

接骨院で治療してもらうと、幾分かマシになるんですよね。

その他には電子レンジで濡れタオルを温めて肩に乗せたり、軽くラジオ体操をして肩を動かすようにしています。

ラジオ体操って結構万能で、そんなに激しい運動をしていないのに2~3分体を動かしただけで首も肩も腰もだるさが吹き飛びますし、頭もスッキリします。

これは、結構お勧めですね。

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