私の肩こり解消法

| 肩こり |

私が肩こりが始まったのは中学生くらい?

毎日、重いカバンを持ったり剣道の防具を運ぶようになったのが原因みたい。

それでもまだ若かったから運動すれば何とかなったんだけど・・・。

肩こりが酷くなったのは、就職して毎日PCするようになってから。

一日何時間もPCに向き合って打ち続ける事で、帰る頃には肩はパンパン。

酷い時には肩こりのせいで、頭痛がおきたり吐き気が起きたりしていました。

そんな時の解消法はとにかく温める事。

入れる時は湯船にしっかり使って体を温める。

時間が無い時は、ホッカイロや専用の物を使って血行を良くする事を心がけていました。

血行を良くすると、多少コリがほぐれて状態が良くなるんですよね。

でも、即効性を求めるならやっぱりサロンパスやスチールみたいな塗り薬が有効かな。

お祖母ちゃんみいたいな臭いになっちゃうから、あんまりお勧めは出来ないけど・・・。

それでも長年使われてるだけあって効果は抜群。

効果は残して、臭いが無くなれば最高なんだけど。

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